Учебният лагер за по-добро тяло на Боб Грийн

Боб ГрийнЙоланда Дъкуърт би искала да може да носи бикини до 50-ия си рожден ден. Ейми Рийвс отчаяно иска да сложи край на емоционалното си хранене. А Кери Кастелини трябва да намери време в нейния неистов график, за да свали 20 паунда. По същество всички те искат едно и също нещо: да се ангажират със собствената си сила и здраве. Ето защо те са тук, в Санта Барбара, в лагера за обучение за по-добро тяло на Боб Грийн: интензивна четиридневна програма, водена от физиолога на упражненията, който тренира Опра от близо две десетилетия.



Ден първи


По пътя към първата си среща с Боб, жените следват пътеките с палми на Bacara Resort & Spa , колекция от испански колониални вили, прегърнати крайбрежието между подвижния Тих океан и планините Санта Инес. Изглеждат повече от малко нервни. Само снощи те прелетяха през цялата страна от Шривпорт, Луизиана (Йоланда), Атланта (Ейми) и Вашингтон, окръг Колумбия (Кери), не съвсем сигурни какво трябва да очакват от „обучения лагер“. Кери се стараеше да яде строго ограничени в калориите. Йоланда имаше кошмарни видения за маратонски сесии във фитнеса.



За тяхно голямо облекчение поздравът на Боб определено не прилича на сержант. След като посрещна своите къмпингуващи с широка усмивка и прегръдки в елегантно декорирана заседателна зала с висок таван, той сяда на фотьойл и кани жените да се настанят на два бели дивана. „Първото нещо, което трябва да ви кажа“, казва Боб, „е, че загубата на тегло не е само диета и упражнения. Никога не съм виждал успехът да идва от просто промяна на това, което ядете и как тренирате. Става дума за разбиването на вашите бариери – пречките, които ви държат затворени в нездравословен начин на живот. Готови ли сте да разрушите тези бариери?

Жените кимат. За да им помогне, Боб доведе още трима експерти: д-р психолог Ан Кирни-Кук; диетолог Джанис Джибрин; и лайф коуч Анджела Тейлър. През следващите няколко дни, в поредица от сесии със своите съветници, жените ще се потят, ще се свържат и ще плачат, докато се сблъскват с дълбоки страхове за себе си и за връзките си. Засега обаче Боб просто иска да знае какво ги е вдъхновило да дойдат тук.



„Винаги съм се борила с теглото си“, казва Йоланда, координатор в онкологична болница и изследователски център. „Искам да бъда човекът вътре, когото никой не познава.“ С големи кафяви очи и поразително високи скули, Йоланда има толкова добра стойка, че изглежда по-висока от ръста си от пет фута. Тя дърпа ръкава на лилавия си суичър, докато обяснява, че след инсулта на майка й преди шест месеца, тя е имала малко време да се съсредоточи върху собственото си здраве. Тя се отказа от единствената си форма на упражнения - ежедневните разходки от три или четири мили с кучето си - и теглото й се покачи до 167 паунда. Голът на Йоланда е 135.

Ейми, блондинка, учителка във втори клас с лунички и майка на три деца, казва: „Цялото ми семейство е нездравословно. Дори 9-годишният ми син става с наднормено тегло и искам да спра стичането, което идва от мен. С 5'5' и 140 паунда, Ейми е на върха на нормалното тегло за нейния ръст, но тя и двете й по-малки деца (най-голямото е в колежа) ядат вечери за бързо хранене три пъти седмично и рядко спортуват . Ейми прехвърля кичур коса на рамото си и обяснява, че съпругът й притежава бизнес в Южна Каролина и се прибира в Атланта само през уикендите. Да се ​​грижи сама за семейството им е непосилно, но тя не иска да го натоварва с молба за помощ. Вместо това тя се успокоява с чипс и бисквитки пред телевизора. Колкото повече има в списъка си със задачи, толкова по-малко е в състояние да се справи. Ейми се тревожи, че ако нищо не се промени, тя и децата й се насочват към затлъстяване.

Пухкавата, 5'2' Кери, с лъскавата си кестенява коса, събрана високо на опашка, казва на групата, че е отслабнала с 50 паунда през последната година - от 215. Загубата на тегло е започнала случайно, обяснява 29-годишната Кери . Изтощена след завършване на юридическия факултет, тя отиде във фитнес зала близо до апартамента си, за да свали стреса, и 15 паунда просто се стопиха. Харесвайки резултатите, тя започва да посещава уроци по извайване на тяло. Тя дори промени начина, по който се социализира - да се среща с приятели на разходка вместо на вечеря. Но сега мащабът няма да помръдне. Всъщност Кери е добавила няколко паунда след ниското си ниво от 165. Тя би искала да намали още един размер рокля до 8.

Боб напомня на жените, че не може да им предложи никакви бързи решения; ако искат да получат контрол над телата си, ще трябва да преосмислят ежедневния си живот. Той казва на Йоланда, Ейми и Кери да продължат да си задават един въпрос по време на учебния лагер: „Чувствам ли се, че заслужавам живота, който искам?“

Интересни Статии