3 начина за по-силни отношения

(Опасният) ежедневен навик, който може да ви помогне да реализирате мечта

Авторът на Риск/Награда: Защо интелигентните скокове и смелите избори са най-добрите кариерни движения, които можете да направите, обяснява как да се обучите да правите това, което наистина искате да правите.

15 храни за по-щастлив стомах

Освобождаването на място във вашата диета за тези храни, богати на фибри, ще ви помогне да поддържате стомаха си щастлив и да достигнете препоръчителните 25 грама на ден.

Вашият (невероятно лесен) списък с финансови задачи

Ограничете разходите, спестете и изградете сигурност с плана за контрол на Suze.

10-минутната тренировка, която ви събужда по-добре от кафето

Тази енергизираща рутина на HIIT и супер мотивиращ плейлист, създадена от главен фитнес треньор, ще ви ободри - дори когато не сте човек сутрин.

Най-добрият организаторски съвет на Питър Уолш

Колекция от цитати за стъпките, които можете да предприемете, за да живеете без бъркотия от експерта по организиране Питър Уолш.

3 начина, по които вършите работата на 4 души (но получавате заплащане само за един)

Авторът на Shadow Work обяснява как вършим много повече работа за същите стари пари - без дори да го осъзнаваме.

4 начина да поддържате страстта жива в отношенията

Не позволявайте на връзката ви да страда от тъпота. Консултирахме се с група експерти по връзките, за да начертаем простите стъпки, които можете да предприемете, за да разпалите пламъците на страстта.

Как да преживеете ежедневните си спадове в енергия

Авторът на „Митовете за щастието“ разкрива начина да преодолеете ежедневните спадове, които ви пречат да достигнете потенциала си.

Промяната в мисленето, която прави мечтата ви възможна

Авторите на Fail Fast, Fail Често разкриват новия начин да преминете от стара кариера към страстен проект на пълен работен ден.

Неочаквани начини, по които само вие можете да спасите брака си

Как да разберем кои атракции водят до любов...и кои до болка

Авторът на Deeper Dating обяснява какво трябва да знаете – точно сега – за бъдещите си взаимоотношения.

10 начина да разчистите живота си

Ето как да си върнете къщата и здравия си разум.

Как да се справим с трудни (дори невъзможни) хора

3-те стъпки към емоционална свобода

Психиатърът и автор на „Вина, срам и тревожност“ обяснява как да освободите чувствата си – и себе си.

20 въпроса, които могат да променят живота ви

Ако сте като повечето хора, вие сте станали обсебени от въпроси около 2-3-годишна възраст и учените вече знаят, че продължаването да ги задавате може да ви помогне да поддържате ума си пъргав, колкото и възраст да станете в крайна сметка. Така че, когато някой ми предложи да съставя списък с 20-те най-важни въпроса, които всички трябва да си зададем, бях развълнуван. Първоначално. Тогава се обърках кои въпроси да задам, защото разбира се, както скоро разбрах, контекстът е всичко. По отношение на спасяването на живота ви, ключовият въпрос е „Сетих ли си да закопча колана?“ По отношение на спестяването на пари, „Колко ми трябва, за да се пенсионирам, преди да навърша 90 години?“ е силен претендент. Ако целта е ежедневната полезност, „Какво ще нося?“ и „Какво трябва да ям първо?“ може да оглави списъка. А за философски настроените „Да бъдеш или да не бъдеш?“ наистина е въпросът.

Как да прекъснете цикъла в главата си

Всички сме станали жертва на спирали на срама и размишления. В новата си книга д-р Елиша Голдщайн ви помага да идентифицирате и избягвате тези капани на лошото настроение.

Неочаквани начини, по които само вие можете да спасите брака си