Това основно училище в Балтимор учи децата на нещо, което всеки трябва да научи

начални училища за медитацияКогато едно от децата в началното училище Робърт У. Коулман в Западен Балтимор се разиграва, има вероятност тя да бъде изпратена не в кабинета на директора, а в стаята Mindful Moment, успокояващо пространство с удобни възглавнички и торбички, осветено от светещо розово Лампи от хималайска сол. Това е част от програмата Mindful Moment, управлявана от Фондация Холистичен живот , организация с нестопанска цел, основана през 2001 г. от братята Атман и Али Смит, които са израснали в квартала, и техния приятел Андрес Гонзалес. Дългогодишните медитиращи, те искаха да дадат на децата по-добри инструменти за справяне със стреса и гнева в този квартал с ниски доходи и висока престъпност, който беше в епицентъра на бунтовете, последвали смъртта на Фреди Грей в полицейския арест. Те започнаха с преподаване на внимателност първо в друго основно училище, след това в местна YMCA. Сега, благодарение на техните усилия, денят в Coleman започва с дихателно упражнение над системата PA и завършва с програма след училище, където освен спорт и уроци, учениците могат да научат йога. През целия ден служителите насочват учениците чрез дихателни и други упражнения за центриране в стаята Mindful Moment. И работи: През учебната 2013–14 учебна година Коулман имаше нулеви отстранения.





Със своите усмивки, бради и готини тениски Гонзалес, 36, Али, 40 и Атман, 38, са идеални големи братя и така ги виждат децата. Няколко дори се върнаха след дипломирането си, за да работят с тях. Ентусиазмът започва млад. Четвъртокласник каза на момчетата, че малко време в стаята Mindful Moment я успокоява, „когато имам отношение“. А петокласничка каза, че използва дихателните техники, когато гледа малки деца – когато са хипер, тя им казва да поемат десет дълбоки вдишвания. Гонзалес иска всички ученици да имат този вид находчивост и да го споделят: „Ето как спирате ефекта на стичане, когато мама или татко имат тежък ден и крещят на децата, а след това децата отиват на училище и крещят на техните приятели', казва той. „Имахме родители, които ни казваха: „Прибрах се онзи ден стресиран и дъщеря ми каза: Хей, мамо, трябва да седнеш. Трябва да те науча как да дишаш. ''


Интересни Статии